Coaching & psykoterapi

Du kan bruge coaching og psykoterapi til at styrke dig selv på alle områder og derfra træffe de bedste valg. Jeg støtter dig i at finde ud af, hvordan du kommer derhen i dit liv, hvor du gerne vil være. Du får en indsigt i dig selv, som skaber forandring, så du kan navigere rundt i dit liv på et helt nyt niveau.

Du føler måske, at du bruger for meget energi på et eller flere af disse spørgsmål:

• Hvordan træffer jeg de bedste valg for mig? (valg af studieretning, arbejdslivet, partner, stoppe med arbejdslivet mv.)

• Hvordan kommer jeg bedst igennem de livskriser og overgange, som livet byder på? (præstationsangst, sorg, forældrerollen, skilsmisse, midtlivet, afslutning på arbejdslivet, den tredje alder, stress mv.)

• Hvordan får jeg det bedre med mit selvværd? (min krop, mine relationer, min partner mv.)

Hvad er forskellen på coaching og psykoterapi?

Kort fortalt arbejder vi i coaching med din nutid og fremtid. I psykoterapien går vi et spadestik dybere og inddrager din fortid.

Både coaching og psykoterapi rummer samtaler, der bevidstgør, inspirerer og motiverer til forandring.